有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科 → 很在意別人的眼光,心理恐懼

很在意別人的眼光,心理恐懼

男 | 28歲 懸賞3個(gè)健康幣 2019-11-07 18:06:35 3人回復(fù) 來(lái)自東莞市

健康咨詢(xún)描述: 一和人講話(huà)就結(jié)巴,心理緊張恐懼,口干舌燥,很在意別人的眼光,怎么鍛煉

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

孫鳳彩
孫鳳彩 棗莊市精神衛(wèi)生中心   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥,心境障礙,戀愛(ài),婚姻家庭問(wèn)題心理咨詢(xún), 幫助網(wǎng)友:78766稱(chēng)贊:2
微信掃一掃,隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2019-11-07 18:35:17 我要投訴

      根據(jù)你描述的情況看,你說(shuō)的這種口吃主要還是與焦慮有關(guān)系,像這種情況你平時(shí)說(shuō)話(huà)的時(shí)候?qū)W會(huì)把語(yǔ)速放慢。最好能去做個(gè)心理治療,平時(shí)可以拿一張報(bào)紙或一本書(shū)去公園等人多的地方去大聲的朗讀。也可以參加演講口才訓(xùn)練班,對(duì)你會(huì)有幫助。
      

陳愛(ài)菊
陳愛(ài)菊 山東手足外科醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 情感困惑,失眠,婚姻家庭,親子關(guān)系,兒童厭學(xué),各類(lèi) 幫助網(wǎng)友:68814稱(chēng)贊:44
微信掃一掃,隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2019-11-07 19:08:33 我要投訴

      病情分析:
      你好,和別人講話(huà)的時(shí)候感覺(jué)心里特別的緊張恐懼,并且害怕別人看你的眼光,考慮你是患有社交恐懼癥的可能性是比較大的,請(qǐng)問(wèn)這種狀況出現(xiàn)多長(zhǎng)時(shí)間了?與你嚴(yán)重的缺乏自信有一定關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      首先需要從心理方面進(jìn)行調(diào)節(jié),提升自我價(jià)值讓自己充滿(mǎn)自信,相信自己一定能行,可先與熟悉的人進(jìn)行聯(lián)系,鍛煉自己主動(dòng)與別人交往的能力,然后再與陌生人進(jìn)行交往,可看一些關(guān)于社交的書(shū)籍,必要時(shí)需要選擇心理行為治療。
      

胡文麗
胡文麗 欽州市第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 抑郁癥、焦慮癥、失眠、情感問(wèn)題 幫助網(wǎng)友:112
微信掃一掃,隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2019-11-07 19:16:25 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的情況,與人講話(huà)時(shí)易緊張、恐懼,考慮你是有社交焦慮的情況了
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      你可以到醫(yī)院看看并做心理治療改善,平時(shí)多看社交書(shū)籍,多運(yùn)動(dòng)鍛煉,學(xué)習(xí)一門(mén)特長(zhǎng),增加自信,先跟熟悉的人練習(xí),再慢慢跟陌生人接觸
      
      以上是對(duì)“很在意別人的眼光,心理恐懼”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

快速問(wèn)醫(yī)生下載

用藥指導(dǎo)/吃什么藥好

艾司唑侖片

艾司唑侖片

本品主要用于抗焦慮、失眠。也用于緊張、恐懼及抗癲...[說(shuō)明書(shū)]

艾司唑侖片

艾司唑侖片

本品主要用于抗焦慮、失眠。也用于緊張、恐懼及抗癲...[說(shuō)明書(shū)]

醫(yī)生在線(xiàn)免費(fèi)咨詢(xún)

關(guān)閉

loading

看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬

就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問(wèn)藥

用藥 藥品庫(kù) 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品

有問(wèn)必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營(yíng)養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線(xiàn)

快速問(wèn)醫(yī)生二維碼
對(duì)醫(yī)師的追問(wèn)
贈(zèng)送醫(yī)生錦旗:贈(zèng)送醫(yī)生錦旗是對(duì)醫(yī)生回復(fù)的一個(gè)認(rèn)可及鼓勵(lì)!
贈(zèng)送不贈(zèng)送
返回
支付金額: 贈(zèng)送醫(yī)生錦旗支付
請(qǐng)使用微信掃一掃
掃描二維碼支付
關(guān)閉投訴
您好,雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網(wǎng)站,讓大家能夠非常方便的使用網(wǎng)站,但是其中難免有所疏漏,對(duì)您造成非常不必要的麻煩。在此,有問(wèn)必答網(wǎng)向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻煩還沒(méi)有解決,您可以通過(guò)以下方式聯(lián)系我們,我們會(huì)優(yōu)先特殊解決您的問(wèn)題。 請(qǐng)選擇投訴理由