有問必答網(wǎng)心理健康科 → 心理恐懼;過于在意他人眼光

心理恐懼;過于在意他人眼光

男 | 28歲 懸賞3個健康幣 2021-01-28 08:27:55 2人回復(fù) 來自成都市

健康咨詢描述: 我很害怕與別人產(chǎn)生任何的沖突,受到欺負(fù)也不敢有反駁的意見,整天活在恐懼中,特別在意別人的眼光,特別怕被人拒絕

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馬翀宇
馬翀宇 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,焦慮障礙 幫助網(wǎng)友:30581稱贊:52
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2021-01-28 08:31:52 我要投訴

      病情分析:
      情況可能是緊張和焦慮的情緒,最主要的是出于內(nèi)心當(dāng)中缺乏必要的自信。所以在與他人接觸或爭執(zhí)時,產(chǎn)生一種恐慌感。
      指導(dǎo)意見:
      并不是說你應(yīng)該和他人產(chǎn)生爭執(zhí),而是說你害怕這種競爭的話,是無論任何形式的競爭,你都沒有自信,所以才會產(chǎn)生緊張和焦慮感,應(yīng)該注意提高自己的自信心,最好的方法就是多參加一些集體活動,盡量的多承擔(dān)一些集體中的責(zé)任。

李彥霞
李彥霞 平山縣婦幼保健院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年厭學(xué)、逆反、早戀、交友障礙等 、親子關(guān)系; 幫助網(wǎng)友:12998
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2021-01-28 08:32:10 我要投訴

      病情分析:
      你好,看你的描述,害怕跟人有沖突,即使受了委屈,也不敢反駁,每天生活在恐懼中,在意別人的眼光,怕別人拒絕,這是典型的社交焦慮癥
      指導(dǎo)意見:
      不知道這樣有多久了,是不是已經(jīng)很久了,這樣的情況,單靠你自己的力量,可能不太容易做到,建議你還是盡早通過心理干預(yù),學(xué)會如何跟人交流

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