情緒低落想哭我是不是心里有問題

      病情分析：
      從你提供的信息看，有明顯的抑郁癥表現(xiàn)，而且比較嚴(yán)重，造成極大的心理苦惱，也影響正常人際交往，生活體驗(yàn)，工作學(xué)習(xí)，這與生活壓力，性格敏感脆弱，社會(huì)支持缺乏，消極壓力應(yīng)對策略等因素有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      可以抽時(shí)間去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院看一下心理或精神科門診，根據(jù)醫(yī)生的診斷和病情評估，服用抗抑郁藥治療調(diào)理一段時(shí)間，這樣可以很大程度上緩解，避免惡性循環(huán)。
      要多與家人，朋友聊聊，說說自己的郁悶，煩惱，增加相互了解，減少誤會(huì)，獲得情感的歸屬感和安全感，他人的理解，體諒，鼓勵(lì)有利于放松心身，獲得好的心情。
      培養(yǎng)一些興趣愛好，多出去活動(dòng)一下身體，豐富自己的生活內(nèi)容，轉(zhuǎn)移一下注意力，避免沉浸在負(fù)性信息中。
      

      病情分析：
      根據(jù)您的描述考慮抑郁狀態(tài)可能性比較大，您的情緒低落有沒有發(fā)生了什么事情，具體說一下別人是怎么欺負(fù)你的
      指導(dǎo)意見：
      建議您百度搜一下癥狀自評量表scl90，抑郁自評量表，漢密爾頓抑郁量表，或者去醫(yī)院心理科做紅外線熱成像檢查，可以口服舍曲林治療