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是不是控制不住自己想哭，情緒低落

男 | 17歲懸賞3個健康幣 2022-06-05 07:27:55 1人回復(fù) 來自西安市

健康咨詢描述：我現(xiàn)在真的好難受，心特別的煩，時不時就想哭，最近幾個月我都不知道哭了多少次了，有時候就特別特別難受，心煩，脾氣也不好了很多，總是因為一些很小的事情，讓我感到絕望，有時候明明好好的，突然就想起來一些事，然后就哭了。

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2022-11-09 11:07:15 我要投訴

你老是控制不住自己，想哭，情緒低落。感到很絕望。像這種情況你可能是患上抑郁癥了，所以建議你最好能去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)審批的面轉(zhuǎn)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行及時的治療自己，每當有這些負面情緒的時候，一定及時的找一些別的事情去做，用來轉(zhuǎn)移注意力，比方說你聽一些舒緩的輕音樂，看看搞笑的視頻，學(xué)會接納自己的生活。遇事冷靜理性學(xué)會換位思考。