情緒低落控制不住的想哭不想說話

健康咨詢描述： 從1月12號開始我就因為期末考試沒考好悶悶不樂開心不起來然后又因為一件事我整個人真的是難過到?jīng)]有情緒最后一天返校的時候本該一個學(xué)期中最輕松的一天應(yīng)該是跟同學(xué)嘻嘻哈哈的一天但是那一天我根本笑不出來我的情緒影響到了我的正常生活后來我每天呆在房間里發(fā)呆聽歌然后就控住不住的哭根本不想說話。又過了一個星期吧好了一點點起碼不會因為情緒影響正常生活只是閑下來了就莫名其妙特別想哭我還是特別喜歡發(fā)呆不愿意去面對現(xiàn)實一直想逃避我一開始以為我只是心情不好調(diào)節(jié)一下就好了但是我今天又突然特別想哭控制不住自己的情緒了我該怎么辦啊我覺得我應(yīng)該不是抑郁癥吧抑郁癥應(yīng)該沒這么容易得就是有時候覺得自己很多余我要是消失了也不會影響到任何一個人的生活因為我開心不起來我還給我的很好的朋友傳遞了非常多的負能量我不想再這樣了