最近情緒低落崩潰不想說話想哭

      病情分析：
      有些時候生活就是這樣，你需要做的就是調(diào)整好自己的想法，調(diào)整好心態(tài)，好好想想該如何面對生活中的不如意！
      指導(dǎo)意見：
      要全身心放輕松下來，調(diào)整好自己的心態(tài)和狀態(tài)，想法要積極樂觀向上起來，做些令自己可以放輕松下來的事情！凡事都能過去，有的時候是需要時間的！加油！
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，你最近心情不好，主要是生活當(dāng)中遇到了很多令你不高興的事情，建議你注意放松心情。多參加戶外運(yùn)動，我跟朋友出去爬爬山，打打球等，讓身心完全放松。
      指導(dǎo)意見：
      跟朋友相處要真誠，你都已經(jīng)道歉了，在冷靜一段時間，你朋友會想通的，不要太糾結(jié)這件事情。跟男朋友相處不好，主要可能是缺少溝通交流，或者一些生活瑣事發(fā)生分歧。一段感情的維系主要在于兩個人互相理解，互相寬容。你應(yīng)該在生活中學(xué)會成長，讓自己變得成熟穩(wěn)重起來，相信未來是光明的。
      
      以上是對“最近情緒低落崩潰不想說話想哭”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！