入睡困難，疲憊，心情郁悶

      有可能是出現(xiàn)了抑郁癥，可能跟精神因素和心理因素有直接關(guān)系的，適當(dāng)?shù)目诜恍┱{(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物黛力新口服液，谷維素片，維生素b1，平時最主要是保持心情舒暢，多參加戶外鍛煉，可以去爬山去旅游，適當(dāng)?shù)姆潘蓽p壓。

      你好，青年女性運(yùn)動后身體疲乏。犯困。晚上入睡困難。易醒多夢。您這種情況考慮是植物神經(jīng)功能失調(diào)造成的。建議您要勞逸結(jié)合，安排好作息時間，白天參加體育運(yùn)動，晚上保證睡眠時間，可以服用健腦片。

      病情分析：
      這種情況有可能是心理上的作用，平時可以在生活和飲食上調(diào)整一下。
      指導(dǎo)意見：
      平時盡量作息規(guī)律，不要熬夜，每天堅(jiān)持鍛煉身體壓力，不要太大，睡覺前用熱水泡泡腳。
      
      以上是對“入睡困難，疲憊，心情郁悶”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，入睡困難、疲憊、心情抑郁，考慮可能與學(xué)習(xí)壓力大、精神緊張、睡眠不足等有關(guān)，可以睡前喝杯熱牛奶，用熱水泡泡腳，促進(jìn)睡眠。
      指導(dǎo)意見：
      平時注意多與朋友、家人交流，把不愉快的事情說出來，不要總憋在心里，經(jīng)常到戶外活動活動，鍛煉鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，注意飲食調(diào)節(jié)，營養(yǎng)搭配均衡。