心情低落，入睡困難，

      青春期青少年可以出現(xiàn)一定的心理生理問題，例如心煩情緒不穩(wěn)定或者情緒低落。不良情緒可引起軀體不適或者是引起失眠癥狀。有些可能與精神心理因素有關(guān)，或者是生理因素有關(guān)。輕者通過心態(tài)調(diào)整，心理溝通逐漸緩解，嚴重的需要專業(yè)人士的心理干預(yù)或者藥物治療。

      病情分析：
      上午好，從你提供的信息看，抑郁癥表現(xiàn)明顯，比較嚴重。抑郁癥是初高中青少年常見心理疾病，與各種壓力積聚，性格敏感，家庭氛圍，生活意外事件，親子關(guān)系等因素有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      要和家長說一下自己的情況，盡快去醫(yī)院看一下精神心理科門診，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用抗抑郁藥調(diào)理一段時間，控制病情，避免惡性循環(huán)。
      培養(yǎng)一些興趣愛好，多出去跑跑步，打打球，游游泳，貴在堅持，改善體質(zhì)。按時作息，不熬夜，避免沉迷于手機游戲。

      病情分析：
      你這種情況可能是一種抑郁情緒發(fā)作的表現(xiàn)，常見于你自己處于一種青春期的狀態(tài)，這種青春期的狀態(tài)可能會影響到你自身的情緒
      指導(dǎo)意見：
      要注意讓自己盡量的放松情緒，緩解緊張感和焦慮感，多做做運動，多想一些開心的事。也可以讓自己盡量的放松下來。
      以上是對“心情低落，入睡困難，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在一定的抑郁傾向，這與你的性格因素，環(huán)境影響，近期經(jīng)歷影響，精神壓力過大等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      針對這種情況，建議你在家人的陪同下就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診，經(jīng)檢查后確診病情，對癥接受治療，千萬不要傷害到自己，這種情況是可以治愈的。另外，平時也要進行積極的自我調(diào)整，培養(yǎng)一些良好的興趣愛好，堅持進行適度的體育鍛煉，多與人溝通交流，多想事物積極樂觀的一面，不要過于自我壓抑。

      病情分析：
      心情低落，入睡困難，病程3年以上，自己無法改善，伴有自殘行為，初步判斷為"抑郁性神經(jīng)癥"，請注意，它和抑郁癥是兩個慨念。
      指導(dǎo)意見：
      建議到精神?？漆t(yī)院做排除性檢查，如果能排除"抑郁癥"，可以簡單服用少量抗抑郁藥，做正式的全療程心理咨詢。祝您早日康復(fù)。

      病情分析：
      你好，從你的這種情況描述考慮存在一定的緊張，焦慮，抑郁等負面情緒困擾存在，有一定的抑郁癥傾向，但并不能就此判斷，這與你最近受到事物刺激，存在心理陰影過分的緊張焦慮，都有一定的關(guān)聯(lián)
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松心情，不要強化問題思慮過度，最好到正規(guī)的醫(yī)院進行詳細系統(tǒng)的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果，對癥治療，同時注意調(diào)整情緒，不要受到負面情緒的困擾，更不要給自己太大的壓力，保證充足的睡眠和休息，睡前喝杯熱牛奶，泡個熱水澡，做做放松訓(xùn)練，避免強迫思維，培養(yǎng)積極健康的興趣愛好，并給自己積極的暗示和鼓勵，出現(xiàn)不良情緒時，找到合理的途徑來發(fā)泄，冷靜理智的思考問題，不要因為一時的沖動做出傷害自己和家人的事情