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經(jīng)常失眠經(jīng)常三四點(diǎn)才睡然后睡到七點(diǎn)半

男 | 17歲 2019-10-29 16:41:10 2人回復(fù) 來自東莞市

健康咨詢描述：經(jīng)常失眠經(jīng)常三四點(diǎn)才睡然后睡到七點(diǎn)半就算睡著了還總是做夢非常痛苦我該怎么辦就是睡覺的時候腦子很亂胡思亂想然后控制不住順便看一下舌苔

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2019-10-29 16:43:41

根據(jù)您的身體經(jīng)常出現(xiàn)了失眠病變的臨床情況，考慮是神經(jīng)衰弱，氣血不足，精神壓力過大等因素有關(guān)引起的病變表現(xiàn)，在醫(yī)生指導(dǎo)下是否考慮通過，鎮(zhèn)靜安神營養(yǎng)神經(jīng)，營養(yǎng)大腦等方法綜合性調(diào)理和治療。

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2019-10-29 16:45:47 我要投訴

失眠多數(shù)心理性因素越緊張?jiān)剿恢庑愿窬o張焦慮心思重有關(guān)系的，建議睡前不要胡思亂想，不要喝咖啡奶茶濃茶，睡前可以喝半杯的牛奶，有助于睡眠。先這樣自我調(diào)整一下，如果還是調(diào)整不過來的話，建議可以服用一些改善睡眠的藥物，比如安神補(bǔ)腦液等等。