健康咨詢描述: 失眠,經(jīng)常要到凌晨三四點(diǎn)才能睡著,睡眠時(shí)間大概六七個(gè)小時(shí)有時(shí)候更短,叫不醒沒感覺像昏死過(guò)去一樣,起床有一點(diǎn)大病初愈的感覺。
你好,失眠患者可以進(jìn)行體育鍛煉,旅游療養(yǎng),調(diào)整不合理的學(xué)習(xí)、工作方式等,可以改善緊張狀態(tài)、緩解精神壓力,睡眠的時(shí)候要找一個(gè)安靜舒適的有利于休息的環(huán)境。同時(shí)也可以服用一些藥物調(diào)理。如安神補(bǔ)腦液,腦心舒口服液等都是可以的。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過(guò)飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
生精補(bǔ)髓,益氣養(yǎng)血,強(qiáng)腦安神。用于腎精不足、氣血...[說(shuō)明書]
本品用于滋補(bǔ)強(qiáng)壯,鎮(zhèn)靜安神。本品用于身體虛弱,心...[說(shuō)明書]
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