我16歲已經(jīng)超過110斤了，達(dá)到65.9kg，超重

      不要體重減輕太快，容易造成機(jī)體抵抗力的降低，建議你采取科學(xué)規(guī)律的減肥辦法，就是通過嚴(yán)格控制飲食以及長期堅持運(yùn)動的實現(xiàn)，不要減得太快。每周減1~2斤就可以
      

      病情分析：
      根據(jù)你所描述的內(nèi)容來看，減肥需要一個漫長的時間，而且要循序漸進(jìn)，只要適當(dāng)控制飲食，配合鍛煉就可以了。
      指導(dǎo)意見：
      你好，你的體重65.9公斤，不知道你的身高是多少，如果體重超過標(biāo)準(zhǔn)體重那15%，那需要減肥。建議你一日三餐吃到七層飽，不要不吃飯，這樣不利于健康，同時要加強(qiáng)鍛煉，每天堅持40分鐘左右的運(yùn)動，只要長期堅持，一定會達(dá)到減肥效果，有利于健康，不會反彈。
      
      以上是對“我16歲已經(jīng)超過110斤了，達(dá)到65.9kg，超重”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好：通過你的描述，你16歲，體重65.9公斤，身高？5天不吃，這樣是不行的，對身體不好。
      指導(dǎo)意見：
      建議：減肥是持之以恒，一天吃不成胖子，一天也減不成苗條，控制飲食加運(yùn)動鍛煉身體，多喝水多吃水果蔬菜，注意休息，不要熬夜，避免勞累，飲食宜清淡。
      

      病情分析：
      你好，16歲想減肥，不可以按著你5天不吃，喝熱水，那樣會餓壞的，減肥要循序漸進(jìn)，慢慢減，不可以心急。
      指導(dǎo)意見：
      建議：適當(dāng)控制飲食，不可以太節(jié)食，只要飲食清淡，少吃油膩和甜食，還有小零食，多喝水，多吃水果蔬菜，多戶外運(yùn)動，長期堅持，就會達(dá)到減肥目的。