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失眠好長時(shí)間了！每天都是到凌晨四五點(diǎn)才睡得

男 | 28歲 2019-10-19 13:37:26 1人回復(fù) 來自防城港市

健康咨詢描述：都有四個(gè)月了！一直沒睡過好覺！不知道為什么這樣……

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你好，失眠好幾個(gè)月了。也可能與勞累、緊張、壓力大，考慮問題多，情緒都有關(guān)系。另外與環(huán)境改變也會(huì)有關(guān)的。建議服用安神補(bǔ)腦液和谷維素片，鎮(zhèn)靜安神營養(yǎng)神經(jīng)治療。另外晚上睡前可以喝杯熱牛奶，然后熱水泡泡腳，都有助于提高睡眠質(zhì)量和促使睡眠。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

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