失眠睡不著每天都是凌晨4點才睡

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述，你說的情況可以服用谷維素，安神補腦液適當調(diào)理一下。
      指導(dǎo)意見：
      在治療期間要注意休息，避免過度勞累。養(yǎng)成良好作息習慣。適當運動鍛煉為宜。
      

      病情分析：
      從你說的情況看，高中是學(xué)習最苦的階段啊，為了考上好大學(xué)，壓力肯定會很大啊，失眠也再所難免
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你放松思想，最好是看一看中醫(yī)，吃些中藥調(diào)一調(diào)，平時可以吃些谷維素，入睡前喝些牛奶或蜂蜜比較好，也可以適當吃些百合酸棗仁膠囊、九味神安膠囊等調(diào)一調(diào)
      

      病情分析：
      根據(jù)你的情況考慮是有心理因素或是植物神經(jīng)紊亂導(dǎo)致的失眠多夢
      指導(dǎo)意見：
      你好，現(xiàn)在的情況注意休息和營養(yǎng)，不要吃辛辣的食物，可以服用補腦安神片和五加參歸芪精進行治療
      
      以上是對“失眠睡不著每天都是凌晨4點才睡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好！是不是因為壓力導(dǎo)致的呢？壓力大會給大腦帶來一種無形的舒服，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量減低，長期失眠會導(dǎo)致大腦皮層植物神經(jīng)功能紊亂、內(nèi)分泌失調(diào)和神經(jīng)衰弱等癥狀，西藥無非就是安眠藥類，它的毒副作用比較大，長期用藥機體會有依賴性和耐藥性，對大腦也會有抑制作用，不但不能讓睡眠質(zhì)量提高，晨起反而會疲乏無力、頭重腳輕等，我建議最好采用中藥的方法治療，中藥標本兼治還可以安神養(yǎng)心，祝健康快樂。。
      

      病情分析：
      你好，你的失眠多數(shù)是由于緊張壓力或是精神因素造成的，最好采取自然療法，不要隨便服用西藥，西藥副作用大，擾亂睡眠的自然過程。
      指導(dǎo)意見：
      可以用中藥治療，中藥沒有什么副作用，在家備幾瓶昌弘西洋參，睡前泡水喝一次，平時放松訓(xùn)練加強活動與鍛煉，放松身心，對失眠有改善，提高睡眠質(zhì)量。