醫(yī)生您好：有什么好的方法治愈失眠

      考慮是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，建議口服安神補(bǔ)腦液、谷維素,、維生素b1進(jìn)行對(duì)癥治療。平時(shí)飲食要清淡，不宜吃辛辣刺激的食物，不能抽煙喝酒，注意休息，不能熬夜，放松壓力，保持愉快心情

      心率增快，入睡困難，一般考慮是由于失眠癥而引起的，這種情況也不排除焦慮癥的情況發(fā)生的，首先這種情況需要積極的放松一些心情，多注意些休息，保證足夠的睡眠，才能夠達(dá)到很好的治療和治愈的效果。

      在醫(yī)學(xué)上認(rèn)為失眠大部分原因和心理疾患有一定的關(guān)系，由于承受了過(guò)大的壓力，導(dǎo)致神經(jīng)功能暫時(shí)性失衡而出現(xiàn)興奮性增高，不安，焦慮等，所以睡眠比較淺，入睡也困難，甚至早醒，這樣的話，建議最好去心理門診就診，然后進(jìn)行一下心理疏導(dǎo)，排解和釋放，大部分患者都能很好的控制，另外失眠的患者一定要消除對(duì)失眠的恐懼，因?yàn)楹芏嗷颊咚X(jué)之前會(huì)產(chǎn)生恐懼感，非常害怕睡不著覺(jué)，所以長(zhǎng)期以來(lái)會(huì)在大腦皮層形成一個(gè)興奮點(diǎn)，自我提醒和暗示，導(dǎo)致形成頑固性失眠。所以失眠的患者首先要淡化睡眠這件事，心里放輕松，再配合一些中醫(yī)中藥，安神的，應(yīng)該能好轉(zhuǎn)。
      以上是對(duì)“醫(yī)生您好：有什么好的方法治愈失眠”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      您好！中年女性。你失眠五年多了，吃過(guò)中藥和西藥效果都不好，入睡困難心率快，上半年幾乎睡不著，睡眠淺多夢(mèng)。您這種情況應(yīng)該檢查甲狀腺功能。排除甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)癥引起的失眠。

      病情分析：
      可以口服調(diào)節(jié)神經(jīng)衰弱，養(yǎng)血安神的藥物，平時(shí)要注意自身的調(diào)節(jié)，放松心態(tài)，不必緊張，清淡飲食，不要給自己太大壓力，積極鍛煉身體，安排好作息時(shí)間，不要熬夜。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      失眠往往會(huì)給患者帶來(lái)極大的痛苦和心理負(fù)擔(dān)，又會(huì)因?yàn)闉E用失眠藥物而損傷身體其他方方面面。。自我暗示催眠，方法簡(jiǎn)便、行之有效，向來(lái)為古今中外諸多醫(yī)學(xué)家所稱道。包括語(yǔ)言暗示、情景暗示和條件暗示，如床鋪是睡眠的信號(hào)，平素養(yǎng)成不隨便臥床的習(xí)慣。因病限制活動(dòng)者，可備一個(gè)專供睡眠用的枕頭，最好繡上幾朵睡蓮。浴足、穿睡衣，朦朧的燈光，聽(tīng)一段舒緩低徊的輕音樂(lè)，習(xí)以為常，定有助于入睡。