您好，我最近睡眠奇怪

      病情分析：
      對(duì)于這種情況來說，實(shí)際更多的還是自身因素的問題，簡單的說也就是自己的心理因素導(dǎo)致的這種情況發(fā)生。
      指導(dǎo)意見：
      對(duì)于這種情況來說，只要自己稍微注意一下休息時(shí)間，保持一個(gè)良好的作息習(xí)慣，同時(shí)避免長時(shí)間的玩手機(jī)以及熬夜就好。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，最近作息不規(guī)律，下午睡覺后，晚上精神很好
      指導(dǎo)意見：
      建議你盡量減少白天的睡眠，將睡眠改為夜間，如果是夜間睡眠困難可以服用阿普唑侖輔助睡眠，調(diào)整作息
      
      以上是對(duì)“您好，我最近睡眠奇怪”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！