我最近睡眠不好，睡覺

      病情分析：
      你好考慮是植物神經(jīng)功能紊亂，神經(jīng)衰弱引起的睡不好等，
      指導意見：
      建議您服用安神補腦治療試試，避免勞累情緒激動，避免熬夜，適當運動鍛煉
      

      病情分析：
      您好，睡眠不好，這種情況可以口服谷維素片+維生素B1片調(diào)理下就好了
      指導意見：
      布置好睡眠環(huán)境，舒適，安靜，睡前3小時內(nèi)不要進食，不要喝酒，茶，等有刺激性的食物
      

      病情分析：
      這種現(xiàn)象通常與周圍神經(jīng)病變或是頸椎病有關的，需要查找一下病因，
      指導意見：
      可以拍頸椎片，長期用同一種姿勢有可能會出現(xiàn)手指的麻木現(xiàn)象的，適當多活動，必要時用一些營養(yǎng)神經(jīng)的藥如彌可保、維生素B12等治療
      
      以上是對“我最近睡眠不好，睡覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      27歲青年女性，最近睡眠質(zhì)量差，感覺被異物壓住，睡夢中有拼命掙扎感，醒來以后感覺恐懼。考慮本人存在恐懼心態(tài)
      指導意見：
      建議找專業(yè)心理咨詢師，針對夢境探查心理根源，可能潛意識層面存在不良記憶，有被害的恐懼感，需要通過專業(yè)的心理技術予以糾正和解除。
      

      病情分析：
      考慮睡眠質(zhì)量下降引起的現(xiàn)象，會有睡眠困難，易醒多夢，頭暈頭疼，身體乏力的癥狀。
      指導意見：
      建議避免過度勞累和頻繁激動，緩解心理壓力，少吃刺激性食物，用蓮心泡水飲用，有一定安神作用，可以促進睡眠。