有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 醫(yī)生我最近睡眠非常不好

醫(yī)生我最近睡眠非常不好

女 | 15歲 2018-11-06 16:19:59 1人回復 來自南京市

健康咨詢描述: 醫(yī)生您好,我最近睡眠非常不好。十點半上床,至少要十二點多才能入睡,且睡眠十分淺,夜里一點動靜都能將我吵醒,早上起來后覺得自己就像沒睡覺一樣。因此我也嘗試過讓自己在十分疲勞的時候入睡,可結(jié)果卻是不停的做夢,睡眠依舊十分不好。從以前開始我就是個淚點很低的人,最近流淚也越發(fā)頻繁。每晚媽媽給我關(guān)燈睡覺時,總會不知覺的在突如其來的黑暗中淚流滿面,可完全不知道原因。總是不知道為什么流淚。我還是個學生,近期又要面臨期中考試,可這些現(xiàn)象絲毫不見好轉(zhuǎn),對我的精神以及注意力產(chǎn)生了影響。我很無措。望醫(yī)生能夠看看我究竟怎么回事。

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李彥霞
李彥霞 平山縣婦幼保健院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年厭學、逆反、早戀、交友障礙等 、親子關(guān)系; 幫助網(wǎng)友:12998
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2018-11-06 17:12:43 我要投訴

      你好,一方面你的睡眠狀況不好,會影響你的心理,導致你出現(xiàn)多愁善感的情況,一方面你很焦慮,可以去醫(yī)院找中醫(yī)開點藥物治療,先改善睡眠,睡眠好轉(zhuǎn)了,心理壓力也就會不那么大了
      

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