醫(yī)生我最近一直睡眠不好

      病情分析：
      這種情況一是考慮是失眠癥，另外是腦神經(jīng)衰弱，還有就是心理精神疾病導(dǎo)致的，多是焦慮癥和
      指導(dǎo)意見：
      抑郁性神經(jīng)癥導(dǎo)致的，所以這些疾病都會(huì)出現(xiàn)這種休息不好的臨床表現(xiàn)，但是這些疾病治療方法不完全一樣，需要到醫(yī)院心理科就診檢查，確診以后，治療才有針對(duì)性
      

      引起失眠的原因很多。一方面與精神心理因素有關(guān)。例如長(zhǎng)期壓力緊張。一方面與軀體因素有關(guān)。例如各種軀體不適。根據(jù)失眠的不同原因具體分析，嚴(yán)重失眠者需要藥物治療。
      

      你好，從你描述的情況來看，你患有失眠，早醒，就診時(shí)醫(yī)生給你開了催眠和抗抑郁的藥物，抗抑郁藥物，一般都有抗焦慮和抗強(qiáng)迫作用。建議你還是按醫(yī)生的醫(yī)囑進(jìn)行服用
      
      以上是對(duì)“醫(yī)生我最近一直睡眠不好”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，一般對(duì)于這種癥狀的話最好還是可以服用具有安神作用藥物。
      指導(dǎo)意見：
      出現(xiàn)這種情況的話，最好還是可以服用安神補(bǔ)腦液或者酸棗仁顆粒等具有安神作用藥物比較合適。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述呢，你目前的這個(gè)情況呀，考慮主要還是由于腦神經(jīng)衰弱證的問題引起的失眠表現(xiàn)了
      指導(dǎo)意見：
      這樣的話呢，目前的癥狀呀，我建議你首先是可以服用適當(dāng)?shù)乃幬锉热缯f谷維素配合中成藥養(yǎng)血安神顆粒等來進(jìn)行對(duì)癥治療調(diào)理一段時(shí)間試試的。
      

      失眠的問題，不能獨(dú)立來看的。首先你是從什么時(shí)候開始的？剛開始的時(shí)候，你的生活狀態(tài)是什么樣的？你現(xiàn)在的生活狀態(tài)是什么樣的？失眠有回顧性失眠和睡眠感喪失，不管是哪一種里面都牽扯著認(rèn)知錯(cuò)誤，比如過度評(píng)估失眠的危害，因?yàn)閾?dān)心睡不著從而更加睡不著。除此之外，失眠還有對(duì)現(xiàn)實(shí)回避的作用，對(duì)失眠的煩惱替代了對(duì)現(xiàn)實(shí)的煩惱。具體問題具體對(duì)待吧。建議您尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助。
      

      您好。呼吸放松療法和冥想法有輔助睡眠的作用，對(duì)難以入睡比較有效，而對(duì)睡著后易醒，作用比較輕微。而當(dāng)出現(xiàn)睡眠焦慮，往往越怕睡不著就會(huì)越睡不著。建議除了配合醫(yī)院醫(yī)生開的輔助睡眠的藥物之外，可以結(jié)合心理輔導(dǎo)，學(xué)習(xí)自我催眠療法試試看。
      
      以上是對(duì)“醫(yī)生我最近一直睡眠不好”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，從你的敘述中，我感覺你的睡眠還可以，從晚上九點(diǎn)多到早上四五點(diǎn)，睡了七八個(gè)小時(shí)，這睡眠時(shí)間挺正常的，成年人一般睡眠達(dá)七個(gè)小時(shí)就挺好的。為什么你難受，因?yàn)槟氵^分在意自己的睡眠了，越想睡反而越睡不著。
      指導(dǎo)意見：
      順其自然，想睡就睡，不想睡就不睡，不用光想著讓自己睡多久多久才行，需要多少睡眠身體感受為主，不是思想為主，你要是非讓自己睡多久多久，會(huì)適得其反，身體會(huì)跟思想斗爭(zhēng)。所以順其自然，你可以試試