醫(yī)生，我的睡眠一直不好
男 | 31歲 2019-02-04 08:12:02
1人回復(fù)
來(lái)自撫州市
健康咨詢(xún)描述： 醫(yī)生，我的睡眠一直不好!晚上還有恐慌……你可不可以介紹我吃點(diǎn)什么要!前天晚上一晚上沒(méi)睡，昨天晚上白天晚上也睡不著……然后有點(diǎn)感冒……現(xiàn)在一身都痛的
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2019-02-04 08:15:57 我要投訴
首先如果你感冒了，要及時(shí)到醫(yī)院接受檢查和治療，不要耽誤病情，另外這里是網(wǎng)絡(luò)咨詢(xún)平臺(tái)，我們沒(méi)有辦法幫你確切的去開(kāi)藥，緩解睡眠質(zhì)量下降的方法有很多多做做運(yùn)動(dòng)，放松自己的情緒，可以適當(dāng)?shù)脑卺t(yī)生指導(dǎo)下選擇一些助眠的中成藥。
疾病百科| 感冒（別名：急性上呼吸道感染，上感，發(fā)燒，發(fā)熱，傷風(fēng)）
掛號(hào)科室：呼吸內(nèi)科
溫馨提示：
重在預(yù)防，加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營(yíng)養(yǎng)。避免受涼和過(guò)度勞累，有助于降低易感性，是預(yù)防感冒最好的辦法。
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