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每天晚上睡覺(jué)都會(huì)做夢(mèng)？沒(méi)有失眠這是正常的嗎？

女 | 22歲 2019-10-15 12:18:38 2人回復(fù) 來(lái)自成都市

健康咨詢描述：每天晚上都會(huì)做夢(mèng)，沒(méi)有失眠這是正常的嗎？

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如果每天晚上都做夢(mèng)不影響第2天的工作和生活的情況下屬于正常的，不需要再擔(dān)心的，可以在晚間睡覺(jué)之前口服安神補(bǔ)腦液，谷維素片兒，另外睡覺(jué)之前喝杯熱的牛奶，白天多運(yùn)動(dòng)。

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出現(xiàn)多夢(mèng)的情況發(fā)生，一般考慮和心理因素是有直接性的關(guān)系的，也不排除是由于外界環(huán)境因素刺激而誘發(fā)的，首先應(yīng)該積極的注意些休息，同時(shí)應(yīng)該放松一些心情，適當(dāng)?shù)脑黾右恍┻\(yùn)動(dòng)和鍛煉。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

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