健康咨詢描述: 我現(xiàn)在15周歲,1.71左右,偶爾能抽點煙,然后天天晨跑,天天吃雞蛋晚上喝牛奶,會不會有點效果?
可以增高,生活作息規(guī)律,骨骺線的閉合不等于不能長高,可以通過鍛煉和其他方法刺激骨骼、關(guān)節(jié)實現(xiàn)再次長高,只有通過關(guān)節(jié)、骨骼劇烈的運動,比如可以做反復(fù)的跳躍動作,也可以通過穴位的刺激使骨細(xì)胞分裂增多,促進(jìn)身高的增長。還可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育鍛煉,比如游泳、瑜伽,這樣都可以使身高增加。需要養(yǎng)成一個良好的生活習(xí)慣,早睡早起,多吃蛋白質(zhì)和維生素豐富的食物,適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣劑。
您好,今年15周歲,一般這個年齡正是青春發(fā)育期,在此期間身高可快速增長,但個體指之間也是有差異的,建議您完善骨齡片檢查,看骨骺有無閉合,,吃雞蛋喝牛奶對身體是有益的。建議您晚10點前入睡,避免熬夜。
病情分析:
看自己能不能繼續(xù)長高,需要到醫(yī)院拍片子看你骨骺線是否閉合
指導(dǎo)意見:
如果骨骺線已經(jīng)閉合,則無法長高的,如果骨骺線沒有閉合,則還可以繼續(xù)長高的。
以上是對“早上吃倆雞蛋晚上喝一袋牛奶會長高嗎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
我應(yīng)該沒閉合,我就想快速長高
上述當(dāng)然有效果、盡量戒煙
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