近幾個(gè)月睡眠不好，毛發(fā)也愛掉
健康咨詢描述： 大約四個(gè)月了，晚上睡眠不好，老想一些亂七八糟，有的沒的，導(dǎo)致睡不著，漸漸發(fā)現(xiàn)毛發(fā)也愛掉！這樣掉下去會(huì)掉光嗎？
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指導(dǎo)意見：
您這樣的情況和內(nèi)分泌失調(diào)，飲食、生活習(xí)慣不好或新陳代謝問題都有很大的關(guān)系。治療上建議服用養(yǎng)血生發(fā)膠囊，外用米諾地爾液治療效果會(huì)很好。多吃綠色蔬菜：可選食冬瓜、蘿卜、大白菜、菠菜、藕等，黃豆制品、香菇、黑木耳、猴頭菇等也有益。水果：如櫻桃、蘋果、大棗等。
病情分析：
晚上睡眠不好出現(xiàn)脫發(fā)情況，初步考慮是受內(nèi)分泌影響導(dǎo)致的可能性較大，需要調(diào)理好睡眠很重要。
指導(dǎo)意見：
建議您口服安神補(bǔ)腦液調(diào)理下睡眠質(zhì)量，脫發(fā)可以口服養(yǎng)血生發(fā)膠囊調(diào)理，忌口魚蝦蟹牛羊肉等發(fā)性食物，多運(yùn)動(dòng)。
那我可喜歡吃魚蝦了了??！不能吃??！好吧
治療期間進(jìn)行飲食清淡，避免這些食物，多吃新鮮水果蔬菜，紅棗蓮子等養(yǎng)心安神的食物可以多吃些。
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病情分析：
你好，你這種情況是由于脾虛氣血不足導(dǎo)致失眠以及脫發(fā)的，這是由于心理壓力過大以及先天個(gè)人體質(zhì)等導(dǎo)致的。
指導(dǎo)意見：
建議你可口服中藥歸脾丸配合，養(yǎng)血生發(fā)膠囊治療，平時(shí)注意調(diào)養(yǎng)，避免勞累，熬夜以及不良的情緒刺激，可多吃山藥，茯苓，木耳，大棗，桂圓等。
以上是對(duì)“近幾個(gè)月睡眠不好，毛發(fā)也愛掉”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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