近幾個月來心情煩躁，睡眠不好

      病情分析：
      考慮心理因素引起的現(xiàn)象，會有焦慮壓抑緊張，情緒激動，脾氣暴躁的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議緩解心理壓力，積極樂觀面對生活，增強(qiáng)自控能力，并且進(jìn)行心理疏導(dǎo)，可以有所好轉(zhuǎn)。
      

      根據(jù)咨詢者的描述。目前表現(xiàn)為一定的情緒問題，例如情緒不穩(wěn)，容易激惹。一方面與精神心理因素有關(guān)，例如心情壓抑。另一方面也與生理因素有關(guān)，例如月經(jīng)來臨時，內(nèi)分泌的變化。根據(jù)不同的原因具體分析，建議擺正位置，調(diào)整心態(tài)，加強(qiáng)營養(yǎng)，關(guān)鍵是養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。
      

      病情分析：
      你好，在月經(jīng)期間的話，情緒不穩(wěn)定，容易發(fā)脾氣也是正常的。
      指導(dǎo)意見：
      月經(jīng)期間的話，應(yīng)當(dāng)保持愉快的心情，平時多注意衛(wèi)生的清潔，不能吃生冷刺激性的食物，以免導(dǎo)致宮寒。
      
      以上是對“近幾個月來心情煩躁，睡眠不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據(jù)你所說的情況來看，你的癥狀考慮為是由于精神緊張、生活壓力大神經(jīng)功能紊亂引起的可能比較大。
      指導(dǎo)意見：
      建議你多和人交流多出去散散心，可以服用腦心舒口服液或者是安神補(bǔ)腦口服液來治療。
      

      病情分析：
      心情煩躁，睡眠不好，根據(jù)你提供的情況，可以多吃核桃仁黑芝麻大棗之類的食物，藥物的話可以口服養(yǎng)血安神丸，朱砂安神丸
      指導(dǎo)意見：
      運(yùn)動是非常好的方法，跑跑步，跳跳繩，打打羽毛球都是非常不錯的選擇，不過切記不可做太激烈的運(yùn)動
      

      你好，這個可能是最近壓力比較大有關(guān)系，并且休息不好也會導(dǎo)致情緒不好的惡性循環(huán)，尤其是來月經(jīng)期間隨著內(nèi)分泌的變化，也會引起一些情緒問題。這個要及時的自我調(diào)理了，平時的時候可以服用點疏肝解郁膠囊，調(diào)理一下規(guī)律和作息，白天適度運(yùn)動運(yùn)動，每天都要預(yù)留出業(yè)余生活愛好的時間，這些都可以幫助你釋放壓力，有心事不要悶在心里，試著和家人朋友們訴說，或者是交流溝通一下。必要的話尋求別人的幫助
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的這個現(xiàn)象，主要考慮是心理壓力大導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      你平時多放松一點，不要有壓力。心情愉快，多出去走走。呼吸新鮮空氣，多和朋友溝通交流。
      
      以上是對“近幾個月來心情煩躁，睡眠不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的癥狀，目前考慮你應(yīng)該出去多走走，旅游之類的，放松一下心情
      指導(dǎo)意見：
      一般心情不好，建議你和你的小伙伴們分享會比較好點，說出來會比較輕松點。心態(tài)要好
      

      病情分析：
      您好！根據(jù)您所描述的情況分析，一般是因為生活學(xué)習(xí)壓力過大所致。
      指導(dǎo)意見：
      建議您注意勞逸結(jié)合，多參加戶外運(yùn)動，多吃紅棗，香蕉之類的食品，有助于調(diào)節(jié)不良情緒的
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況考慮是神經(jīng)衰弱的可能性比較大。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的情況建議放松心情，保持心情舒暢，適當(dāng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，不要熬夜，每晚睡覺前泡泡腳，喝杯牛奶，不要喝咖啡等飲料，可以在內(nèi)科大夫的指導(dǎo)下服用谷維素，維生素B6治療一下。再就是建議查一下甲功，希望我的回答對你有所幫助。
      

      指導(dǎo)意見：
      咨詢者為21歲女性，近幾個月來心情煩躁，睡眠不好，脾氣大，尤其在姨媽來的時候，毫無緣由的想發(fā)脾氣，特別消極。是不是有什么壓力或者負(fù)面情緒影響到你呢？如果有，建議及時排解壓力，首先把睡眠調(diào)整好，多做一些有意義的事情，讓自己體會到其中愉悅感。培養(yǎng)一些自己的興趣愛好，多與人交流溝通，學(xué)會控制自己的情緒，適當(dāng)?shù)臅r候也可以找專業(yè)心理醫(yī)生一起來幫助你。
      

      你好，人的機(jī)體因為各種壓力導(dǎo)致機(jī)體細(xì)胞透支了，就會導(dǎo)致情緒不穩(wěn)，睡眠不好等。穩(wěn)定神經(jīng)細(xì)胞穩(wěn)定情緒的營養(yǎng)素是鈣鎂等，修復(fù)神經(jīng)細(xì)胞的是維生素B族，修復(fù)損傷細(xì)胞的是蛋白質(zhì)和維生素C。建議合理飲食。