最近幾天經常失眠，沒有想睡的狀態(tài)
健康咨詢描述： 最近幾天經常失眠，沒有想睡的狀態(tài)，也沒有工作，有時候一晚上都睡不著，一直都是四五點才睡著，然后到第二天十二點醒，然后一直到晚上，睡不著，通宵了早上就起來吃早餐，跟朋友忙點事回到家，中途也不困，然后一點才睡，到下午五點這樣醒了，然后到晚上又睡不著了
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經常失眠的話對人體造成的危害是比較大的，他會大大提高健忘癥、老年癡呆的發(fā)病率。因此大家在日常生活中一定要養(yǎng)成良好的睡眠習慣。為了避免失眠的發(fā)生，大家不妨放松心情，不要讓自己過度的緊張。
病情分析：
根據(jù)你的描述情況，經常失眠，造成失眠的原因與飲食、精神、環(huán)境等因素都有關。
指導意見：
建議你注意生活規(guī)律，注意休息，不要熬夜，不要和咖啡，睡前不要和茶，保持心情舒暢，養(yǎng)成良好的作息習慣，按時休息，口服安神補腦液，大棗等。
我今晚還做惡夢，勉強的強迫自己睡，但其實睡得不是很著，做惡夢，夢中里在睡覺做惡夢，各種嚇人的鬼還有一些嚇人的事，然后就被嚇醒了，現(xiàn)在也一點睡意都沒有了，做惡夢雖然不是經常，但之前也在上個月睡過類似的鬼夢，也是夢里做夢，也是被嚇醒的
建議你口服安神補腦液，谷維素，再按時休息，慢慢會好的
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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