最近晚上經(jīng)常失眠，困死了也不想睡

      你這種情況考慮跟心理情緒因素有關(guān)系，不能排除焦慮癥的可能性，需要調(diào)整一下自己的心態(tài)，必要時(shí)可以用藥物調(diào)整一下睡眠。比如阿普唑侖或佐匹克隆等，可以去神經(jīng)內(nèi)科就診。
      

      可能跟精神因素和心理因素有直接關(guān)系吧，另外跟熬夜也是有關(guān)系的，可以在晚間睡覺之前口服藥物，安神補(bǔ)腦液，谷維素片，維生素b1，每天晚上應(yīng)該在10：00左右按時(shí)睡覺，早晨6：00按時(shí)起床，養(yǎng)成一個(gè)規(guī)律的睡眠習(xí)慣，晚飯可以吃一些小米粥山藥粥，吃點(diǎn)蘋果，香蕉，大棗，蓮子，桂圓，白天多參加戶外運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      晚上睡不著就心里總感覺睡覺是浪費(fèi)時(shí)間，考慮一般失眠是精神壓力過大造成的。
      指導(dǎo)意見：
      盡量放松，不要給自己太大的壓力，睡前半小時(shí)避免過份勞心或者勞力工作，同時(shí)注意生活規(guī)律，按時(shí)睡覺。必要時(shí)去醫(yī)院就診檢查。