經常失眠，白天特別困
男 | 17歲 2018-12-24 08:19:04
2人回復
來自鄭州市
健康咨詢描述： 經常失眠，白天特別困但是晚上失眠，經常感覺心跳加速，情緒低落，經常悶悶不樂，自己做啥事都沒有興趣
想得到怎樣的幫助：我這是怎么了
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2018-12-24 15:04:26 我要投訴
你好，根據(jù)你的描述，我首先要說的是你晚上睡不好覺，白天肯定會特別累特別困的，晚上睡不好，白天什么都干不成?？赡苣氵@個休息不好，導致了有輕度的抑郁癥。我不建議你加班熬夜，我建議你累的時候上床睡覺，不困的時候就不要上床睡覺，不要強迫自己入睡，那樣會睡不著的。
2018-12-24 08:19:14 我要投訴
你好，根據(jù)你的描述，屬于抑郁失眠癥狀，平時的話建議你養(yǎng)成健康的生活方式，養(yǎng)成規(guī)律的休息時間，白天盡量控制住自己不要輸那么就，晚上按時睡覺，注意飲食，忌辛辣生冷，建議你還是先到正規(guī)的精神心理醫(yī)院做一個全面的檢查，做一個大腦神經遞質方面的檢查，看是否紊亂
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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