白天經(jīng)常心慌早醒失眠

      病情分析：
      目前年齡上來說，剛剛20幾歲的樣子發(fā)生了相應(yīng)的一些心慌，心急不舒服，精力不夠用，而胡思亂想等相應(yīng)的癥狀
      指導(dǎo)意見：
      發(fā)生了這樣的問題的時(shí)候，我們要區(qū)分開來對待，如果我們是規(guī)律的生活，養(yǎng)成良好的作息，睡眠習(xí)慣以后慢慢的緩解，那就不需要特殊處理這樣的問題了

      病情分析：
      有心慌，心悸，渾身不舒服。精力不夠用，愛胡思亂想，難以控制。還有失眠早醒，等睡眠問題。這些是焦慮癥的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      可以看精神心理科檢查確診。同時(shí)也要加強(qiáng)自我調(diào)節(jié)，比如選擇一兩項(xiàng)自己喜歡的運(yùn)動(dòng)，長期堅(jiān)持。最好是比較簡單的運(yùn)動(dòng)。貴在堅(jiān)持。運(yùn)動(dòng)是緩解焦慮和抑郁最有效的方法之一。另外就是不要苛責(zé)自己和他人不追求完美，不過度在意他人和細(xì)節(jié)。

      病情分析：
      感覺到心慌，失眠早醒，如果經(jīng)常的這樣，這樣會(huì)影響到白天的工作和學(xué)習(xí)了嗎？自己能否調(diào)整和改變變，以前有什么身體上的疾病嗎？
      指導(dǎo)意見：
      如果沒有身體上的疾病，經(jīng)常的處在這樣的狀態(tài)，你可能有情感，情緒問題導(dǎo)致的，建議你去醫(yī)院看精神心理科醫(yī)生，求助專業(yè)的精神心理幫助
      以上是對“白天經(jīng)常心慌早醒失眠”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你是一個(gè)男生，24歲了。白天的經(jīng)常是心悸心慌，夜問又早醒，精力不足，胡思亂想，影響生活，影響工作。
      指導(dǎo)意見：
      建議你，一，調(diào)整規(guī)律的生活，早睡早起，供給充足的營養(yǎng)，符合身體的日常代謝需要，一日三餐要吃飽吃好，營養(yǎng)豐富，二，放松心情，快樂生活。