失眠，經(jīng)常入睡困難，就算不是失眠起床也感覺困
男 | 17歲 2022-04-25 19:50:24
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來自未知
健康咨詢描述： 失眠入睡困難，就算不是失眠起床也困，怎么辦
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王成陽 安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 中醫(yī)藥治療脾胃病、陽痿早泄、肺結(jié)節(jié)、乳腺結(jié)節(jié)、甲狀
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2023-01-07 13:28:03 我要投訴
指導(dǎo)意見：
解決失眠入睡困難，要找到導(dǎo)致的原因，一般導(dǎo)致失眠入睡困難的原因可能與環(huán)境因素有關(guān)系，比如環(huán)境的吵鬧、環(huán)境改變造成的，建議在環(huán)境安靜中入睡，另外也可能是心理原因造成的，比如壓力過大、精神緊張等原因造成的，建議避免緊張、緩解壓力。可以結(jié)合藥物、心理疏導(dǎo)治療。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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