做噩夢(mèng)，怎樣才可以不做噩夢(mèng)。

女 | 17歲懸賞3個(gè)健康幣 2019-09-30 04:43:41 3人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：雖然不是頻繁的做噩夢(mèng)，但是每一個(gè)月都會(huì)做兩三次。而且控制不住自己胡思亂想。也因?yàn)檫@樣，我雖然在朋友和家人面前很高興，但我做噩夢(mèng)，也不知道怎么回事。睡不踏實(shí)。有時(shí)候睡覺可以一覺到睡天亮，不會(huì)做夢(mèng)，但有時(shí)睡覺，我會(huì)在半夜三點(diǎn)或四點(diǎn)多的時(shí)候本能的醒過來。我好苦啊！誰能幫我看看。我母親叫我不要胡思亂想，我已經(jīng)盡力克制自己。睡覺前已經(jīng)很少胡思亂想了。我也不知道是怎么回事。以前從來不做噩夢(mèng)的，這一年也不知道是怎么了。

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2019-09-30 04:54:11 我要投訴

指導(dǎo)意見：
你目前的癥狀，要注意是不是和腦神經(jīng)衰弱或者缺鈣有關(guān)，這些原因容易導(dǎo)致多夢(mèng)，可以檢查個(gè)微量元素，如果有缺鈣，可以試用葡萄糖酸鈣治療，如果是腦神經(jīng)衰弱，可以試用谷維素和維生素b1調(diào)節(jié)神經(jīng)。

2019-09-30 04:56 ask9175208397 追問

那個(gè)，我就是缺鈣

2019-09-30 05:23醫(yī)生回答：

缺鈣的時(shí)候，神經(jīng)興奮性增高，容易影響到睡眠，誘發(fā)多夢(mèng)，可以試用葡萄糖酸鈣治療。

馮海林主治醫(yī)師擅長: 高血壓，糖尿病，心臟病，肺炎，肺氣腫，肺心病，胃炎幫助網(wǎng)友：8095

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2019-09-30 04:50:31 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的名字，你平時(shí)熬不熬夜，看守手機(jī)的時(shí)間長不長？
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的描述，如果總出現(xiàn)這種情況的話，你可以用一些藥物來進(jìn)行治療?？诜采裱a(bǔ)腦液和棗仁安神片來進(jìn)行治療。平時(shí)不要看一些。有恐怖內(nèi)容的書籍和電影。平時(shí)飲食宜清淡，禁食辛辣刺激的食用的食物。晚上睡覺的時(shí)候也可以喝點(diǎn)兒牛奶。

2019-09-30 04:57 ask9175208397 追問

很少熬夜，早中晚各一次，每次沒有超過兩個(gè)小時(shí)。

2019-09-30 05:12醫(yī)生回答：

可以用一些谷維素養(yǎng)血清腦顆粒。嚴(yán)重的話可以吃點(diǎn)兒舒樂安定。

王志亮 新邵縣小塘鎮(zhèn)衛(wèi)生院醫(yī)師擅長: 心力衰竭,高脂血癥,高血壓,急性上呼吸道感染,橈骨幫助網(wǎng)友：7099

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2019-09-30 04:55:51

      病情分析：
      你好，調(diào)整好自己的生物鐘，并且每天適度鍛煉，臨睡半小時(shí)前喝杯溫?zé)岬呐Ｄ潭伎梢宰屗哔|(zhì)量大大提升，減少做噩夢(mèng)的幾率。把做過的夢(mèng)跟別人說出來或者進(jìn)行玩笑性討論，就能降低噩夢(mèng)對(duì)人的心理的影響。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)也要按時(shí)吃飯，尤其是晚飯不要吃太多，盡量清淡易消化，平時(shí)少吃辛辣刺激油膩的食物，多吃一些新鮮水果蔬菜，補(bǔ)充營養(yǎng)。如果實(shí)在睡不安穩(wěn)的話，可以在睡覺之前喝一杯熱牛奶，有必要的話，可以服用安神補(bǔ)腦液。
      以上是對(duì)“做噩夢(mèng)，怎樣才可以不做噩夢(mèng)?！边@個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

2019-09-30 05:03 ask9175208397 追問

我會(huì)說出來，但有時(shí)候還是會(huì)做噩夢(mèng)的。就比如我現(xiàn)在，做了噩夢(mèng)，已經(jīng)睡不著了。

2019-09-30 05:19醫(yī)生回答：

建議睡覺前用熱水泡腳、喝一袋純奶，并且可以口服酸棗仁口服液或者朱砂安神丸，白天建議多運(yùn)動(dòng)?。