睡覺時(shí)間長會(huì)不會(huì)引起身體兩側(cè)和后背酸痛
男 | 28歲 2019-09-28 07:42:24
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來自深圳市
健康咨詢描述： 睡了差不多11個(gè)小時(shí)后起來就身體兩側(cè)和后背酸痛半個(gè)小時(shí)后身體兩側(cè)酸痛消失但是后背還會(huì)是怎么回事
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2022-11-01 14:12:37 我要投訴
睡覺時(shí)間長那么沒有及時(shí)的翻身，容易造成局部的肌肉僵硬，另外容容易出現(xiàn)酸痛。要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)配合理療按摩癥狀會(huì)迅速的緩解。建議每天睡眠8~10小時(shí)。早睡早起。有些時(shí)候和睡眠的支持有直接的關(guān)系，再者就是局部的受涼，另外和疲勞的工作和劇烈的運(yùn)動(dòng)也有直接的關(guān)系。
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