睡覺(jué)時(shí)間長(zhǎng)了要酸痛背痛

      情況可能是夜間睡覺(jué)，用了比較軟的床墊兒，造成了腰背部肌肉出現(xiàn)睡覺(jué)后肌肉勞損，加上白天經(jīng)常積累腰部的勞損狀態(tài)，比如經(jīng)常久坐，彎腰，長(zhǎng)時(shí)間站立。你容易在夜間出現(xiàn)不舒服，還是建議改變?nèi)粘２涣甲藙?shì)，夜間盡可能的睡硬板床，配合局部熱敷貼膏藥，

      病情分析：
      其實(shí)這種情況是比較常見(jiàn)的正常現(xiàn)象，與長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)引起疲勞有關(guān)，另外與床墊的舒適程度也有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      也要留意平時(shí)自己的坐姿、站姿等行為，是否有引起腰肌勞損的問(wèn)題，培養(yǎng)經(jīng)常做一些舒展保健活動(dòng)的習(xí)慣才行。