很難入睡，每次都是要到12點(diǎn)左右

      美女，我給你說，幾乎所有的人失眠都帶有一定程度的焦慮，說白了就是心里想的太多，不管是工作的壓力大，還是家庭的矛盾多，還是自己的愛情有問題，或者孩子不聽話，總之都是思想壓力太大。建議你把自己的情況說一說，然后為你疏解，吃藥治療。
      

      病情分析：
      你好，請(qǐng)問您平時(shí)精神壓力大么？為什么睡不著呢？首先需要明確病因，必要時(shí)可以使用如甜夢(mèng)口服液等中成藥幫助睡眠！
      指導(dǎo)意見：
      你好，請(qǐng)問您平時(shí)精神壓力大么？為什么睡不著呢？首先需要明確病因，必要時(shí)可以使用如甜夢(mèng)口服液等中成藥幫助睡眠！
      以上是對(duì)“很難入睡，每次都是要到12點(diǎn)左右”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)您所說的情況，如果偶爾的話，可能問題不大，如果經(jīng)常有這種情況，考慮可能屬于失眠，需要結(jié)合具體癥狀分析病情。
      指導(dǎo)意見：
      如伴有食欲不佳，面色萎黃等癥狀，可能屬于氣血不足導(dǎo)致的癥狀，建議可選用歸脾丸等藥物補(bǔ)養(yǎng)氣血。
      

      病情分析：
      年輕的朋友你好，根據(jù)你說的癥狀，考慮你患有睡眠障礙，可能與你焦慮有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議您選擇當(dāng)?shù)卣?guī)公立醫(yī)院的精神科或者?？漆t(yī)院就診，做一個(gè)焦慮的評(píng)分測(cè)試。根據(jù)結(jié)果對(duì)癥治療，平時(shí)要注意鍛煉身體，清淡飲食，規(guī)律作息。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你這種情況持續(xù)多長時(shí)間了？睡前要保持放松，做一些安靜的，易困的事情。
      指導(dǎo)意見：
      建議生活規(guī)律，不要熬夜，多食蔬菜及水果，多喝水，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，晚上可以多運(yùn)動(dòng)，讓身體疲勞，也會(huì)加速睡眠的。
      

      病情分析：
      根據(jù)描述的情況，29歲女性，入睡困難，感覺很困倦，但是躺下睡不著。建議注意治療調(diào)節(jié)。
      指導(dǎo)意見：
      睡眠不好需要注意調(diào)節(jié)，白天適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，促進(jìn)血液循環(huán)，不要久坐。晚上睡覺不要太早或太晚，睡前用溫水泡泡腳，聽聽舒緩的音樂，放松壓力，不要想太多事情，不要看手機(jī)，慢慢進(jìn)入睡眠狀態(tài)。一個(gè)新的生物鐘形成大約兩周，注意調(diào)節(jié)試試看。
      
      以上是對(duì)“很難入睡，每次都是要到12點(diǎn)左右”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！