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晚上睡不著，很難入睡，多夢

女 | 23歲 2020-02-22 03:41:37 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 今晚從12點開始睡，現(xiàn)在3點半了，還沒睡著。沒有玩手機，一直閉著眼睛。但就是腦袋很清醒，還會想些有的沒的。平時睡覺也是難入睡，大概花一個小時的樣子，而且多夢，經常做些毫無邏輯的夢，醒來很累。我該怎么辦呢

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尹德海
尹德海 中國醫(yī)學科學院北京協(xié)和醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 腎內科疾病、糖尿病、特別擅長糖尿病腎病
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2022-12-30 18:28:58 我要投訴

      你這種情況需要屬于是睡眠障礙，可以配合藥物改善睡眠，比如阿普唑侖或佐匹克隆或氯硝西泮等，另外也要注意睡前不要玩手機，會導致更加興奮，難以入睡。

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