睡不著多夢入睡困難…

      經常睡不著覺，而且是入睡困難的話，我建議你還是要到醫(yī)院做一個詳細的檢查，看到神經內科看一下腦電圖的反映情況，另外就是如果出現這種過度緊張而且興奮的話，要看是不是由于白天的壓力過大所引起的一些敏感反應可以通過中藥調理一段時間。

      青少年可以存在一些睡眠問題，例如入睡困難，睡眠淺，頻繁多夢等，影響睡眠質量的因素很多，包括情緒因素，軀體因素，環(huán)境因素。長期學習壓力大或者處于焦慮情緒，或者存在不良睡眠習慣，例如睡前興奮、過度熬夜都可影響睡眠質量。需要調整心態(tài)，學習需要勞逸結合，增強體質，養(yǎng)成良好的睡眠習慣，嚴重者可以在醫(yī)生的指導下藥物治療。