整個(gè)晚上都睡不著迷迷糊糊翻來(lái)覆去
男 | 20歲 2019-09-03 10:38:38
1人回復(fù)
來(lái)自深圳市
健康咨詢描述： 醫(yī)生你好我最近晚上都一直睡不著不管什么樣的睡姿都難以入睡然后有時(shí)候睡了也感覺(jué)和沒(méi)睡一樣睡眠很淺我經(jīng)常熬夜
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2022-09-27 18:42:15 我要投訴
出現(xiàn)失眠的原因本病可由精神壓力大，社會(huì)心理因素，慢性疾病等引起。您平時(shí)多注意休息，避免勞累放松心情，如果壓力過(guò)大，學(xué)會(huì)自己釋放睡前，可以口服，熱牛奶，泡腳，按摩等調(diào)理身心促進(jìn)睡眠，也可以通過(guò)口服安神補(bǔ)腦液和中藥來(lái)調(diào)理睡眠。
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