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晚上夜間睡不著很容易想事情

女 | 20歲 2019-09-03 00:13:43 6人回復(fù) 來自重慶市

健康咨詢描述: 最近睡眠質(zhì)量很不好,在床上躺了有兩個小時多都睡不著,最近壓力很大情緒波動很劇烈很容易焦慮就想很多事情睡不著,

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劉增
劉增 孟村回族自治縣牛進莊鄉(xiāng)衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長: 冠心病,高血壓,糖尿病,闌尾炎,消化性潰瘍,下肢靜 幫助網(wǎng)友:8634稱贊:1
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2019-09-03 00:19:08 我要投訴

      病情分析:
      你好,你的情況多長時間了?平時的飲食和睡眠情況怎么樣?作息時間規(guī)律嗎?
      指導(dǎo)意見:
      你好,你的情況考慮是生活壓力,情緒焦慮引起神經(jīng)功能紊亂,建議放松心態(tài),多吃水果蔬菜和粗糧食品,可以結(jié)合中醫(yī)按摩穴位調(diào)理,可以用維生素C維生素B6,加用谷維素,注意休息,愿你健康快樂。
      

許瑞卿
許瑞卿 滁州市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 癲癇,腦梗死,腦出血,腦栓塞,多發(fā)性硬化,肝豆?fàn)詈?/span> 幫助網(wǎng)友:119789稱贊:4
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2019-09-03 00:23:29 我要投訴

      這個主要是考慮有無睡眠不佳的及壓力過大的情況的,注意休息放松壓力看看怎么樣的。不緩解的話注意看看幫助睡眠的藥物治療的,必要時看看漢密爾頓焦慮及抑郁量表看看怎么樣的。
      

韓東
韓東 山東國欣頤養(yǎng)集團棗莊中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 缺鐵性貧血、再生障礙性貧血、巨幼細胞性貧血、急性失 幫助網(wǎng)友:36679稱贊:5
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2019-09-03 00:25:59 我要投訴

      指導(dǎo)意見:
      您這是神經(jīng)衰弱,神經(jīng)衰弱的治療原則是在詳細檢查排除器質(zhì)性疾病后,應(yīng)用心理治療、行為療法、配合藥物及物理治療,可以獲得較好的療效。抗焦慮、抗抑郁藥物可改善患者的焦慮和抑郁,也可使肌肉放松,消除一些軀體不適感。其他治療包括體育鍛煉,旅游療養(yǎng),調(diào)整不合理的學(xué)習(xí)、工作方式等也不失為一種擺脫煩惱處境、改善緊張狀態(tài)、緩解精神壓力的一些好方法。
      
      以上是對“晚上夜間睡不著很容易想事情”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

盛天海
盛天海 酒鋼醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 普通內(nèi)科、內(nèi)分泌常見病,如糖尿病、甲亢、心臟病、肺 幫助網(wǎng)友:1005
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2019-09-03 00:23:47 我要投訴

      根據(jù)患者病史癥狀檢查結(jié)果。可以考慮植物神經(jīng)功能紊亂。建議去精神科就診。做血常規(guī),便常規(guī),尿常規(guī),肝腎功能,甲狀腺功能檢查,心電圖,腹部彩超,胸片等。等化驗檢查結(jié)果出來后做進一步治療。
      

郭晨光
郭晨光 醫(yī)師 擅長: 從事內(nèi)科臨床工作十多年,主要是支氣管炎,慢性支氣管 幫助網(wǎng)友:62173稱贊:118
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2019-09-03 00:17:33 我要投訴

      病情分析:
      你這種情況主要是心情不好,壓力過大,想的太多導(dǎo)致的失眠一定要保持心情舒暢,不要胡思亂想。
      指導(dǎo)意見:
      平時要放松心情,不要胡思亂想,你的這種情況主要是進行自我調(diào)理,心情好了自然就好了,如果你現(xiàn)在睡不著的話,你也可以口服一片安定片。

2019-09-03 00:18 ask921169520g 追問

我也有制止自己不亂想,太難了,就是服用安定片是么含激素么

2019-09-03 00:19醫(yī)生回答:

安定片是安眠藥你平時可以做自己感興趣的事情,分散精力就好了。

馮海義
馮海義 梁山縣人民醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 高血壓、冠心病、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、糖尿病。 幫助網(wǎng)友:1996
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2019-09-03 00:19:51 我要投訴

      病情分析:
      晚上睡不著,總是會胡思亂想考慮是神經(jīng)衰弱,一般與精神緊張,工作生活壓力大或植物神經(jīng)功能紊亂有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見:
      建議口安神膠囊等等有助睡眠的藥物,養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣避免勞累緩解自己的壓力保持愉快的心情,睡前可以洗腳喝杯喝酒。
      

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