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可以通過什么方式長高

男 | 16歲 2019-08-26 01:27:55 2人回復 來自淄博市

健康咨詢描述: 今年16歲,身高才178.5,怎么才能長高

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劉英
劉英 牡丹江市婦幼保健院   主任醫(yī)師 擅長: 感冒,發(fā)熱,甲流,流感,新冠病毒感染,肺炎,支氣管 幫助網(wǎng)友:41136稱贊:4
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2019-08-26 04:43:16 我要投訴

      你好,根據(jù)你描述的情況。男16歲,身高178.5。人的身高是受遺傳因素,環(huán)境因素和后天營養(yǎng)因素影響,建議你到正規(guī)的三甲醫(yī)院兒科做一下骨骺線還是光片檢查,看一下你的骨骺線是否完全閉合,如果沒有完全閉合,還有增長空間,如果完全閉合,說明你的骨骼已經(jīng)定型,基本再不能增高。建議你平時要多鍛煉和飲食調理,也要注意身體長高,每天多打籃球,排球,足球,游泳,跳高,跳繩,引體向上,仰臥起坐等運動,平時要多吃些富含蛋白質高的食物,比如牛奶,雞蛋,豆制品兼顧了,動物肝臟海產品下等。堅持鍛煉和飲食調理都有助于你的身體長高,特別是打籃球和花樣跳繩運動,腳跟落地促進骨骼增長,對長高非常有幫助。
      

周建花
周建花 臨沂市婦幼保健院   主管護師 擅長: 新生兒黃疸,新生兒缺血缺氧性腦病,新生兒肺炎,早產 幫助網(wǎng)友:11811
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2019-08-26 01:33:10 我要投訴

      病情分析:
      身高是受父母遺傳因素影響最大的,您現(xiàn)在知道自己的父母身高有多少嗎?
      指導意見:
      后天是可以通過補鈣,還有一些拉伸跳躍性的運動來提高自己的身高的,現(xiàn)在您才16歲,可以適當?shù)亩嘌a鈣,多做一些像打籃球的運動

2019-08-26 01:35 ask92027751pf 追問

您好,我父親一米六多,我媽才156公分左右

2019-08-26 01:36醫(yī)生回答:

那這樣的話,肯定您的身高會受到影響的?,F(xiàn)在的身高已經(jīng)差不多達到極限了

2019-08-26 01:39 ask92027751pf 追問

有沒有繼續(xù)長高的可能性,天天打籃球然后鍛煉

2019-08-26 01:39醫(yī)生回答:

因為您父母的身高計算來看您現(xiàn)在的身高已經(jīng)打造極限了,可以再去拍個片子看一下骨骼線

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