骨頭已經(jīng)閉合還可以通過什么方式長高?
健康咨詢描述： 去醫(yī)院照了片醫(yī)生說骨頭已經(jīng)閉合，說沒有可能長高了，我還想問一下有沒有什么方法可以長高啊??
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你好，根據(jù)你描述的情況和發(fā)來的手部X光片檢查來看，你的骨骺線己經(jīng)完全閉合，基本就不能長高了，建議人的身高是受遺傳因素，環(huán)境因素和后天營養(yǎng)因素影響。只要人的骨后線已經(jīng)閉合，基本就再不能增高了，不要吃各種增高產(chǎn)品對長高沒有作用。平時要多鍛煉和飲食調(diào)理。看有沒有長高的希望。平時多打籃球，臺球，跳高，跳繩，人體向上仰臥起坐，平時要多吃些富含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅果，動物肝臟，海產(chǎn)品，蝦等。特別是打籃球和花樣跳繩運動，腳跟落地促進骨折增長，對長高是有幫助的。堅持一段兒時間觀察看看。
一般生長激素在晚上哪個時間段?在多少時間段之前睡覺才不算熬夜呢？
你好，生長激素一般在晚上10點到第2天凌晨6點是分泌最多的時候。晚上幾點睡覺不算熬夜，小孩9點，成人10點最好不要超過。最佳入睡時間為晚上10:00~11:00時。日間小睡20~30分鐘，可減少睡眠不足引起的渴睡。情況。
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你好，人的身高發(fā)育在青春期完成，一般在16~18周歲左右結束，人的最終身高決定于遺傳基因和后天的營養(yǎng)發(fā)育狀況。從圖片看骨骺線還剩一條線，基本上閉合了。如果已經(jīng)閉合，目前醫(yī)學上沒有任何辦法可以再長高。
那還剩這一條線多運動和營養(yǎng)均衡是不是還會長高點?
加強營養(yǎng)、適當運動可以長高一點點，不會有太大的差別。
吃鈣片和維生素d可以嗎？
當然可以的。
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病情分析：
如果骨骺線已經(jīng)閉合，長高的幾率就慢了，可以加強營養(yǎng)，注意體育更鍛煉，還是有長高的機會的。
指導意見：
注意調(diào)節(jié)飲食，不要挑食，不要偏食，營養(yǎng)全面，牛奶瘦肉，雞蛋，各種蔬菜水果都要吃，營養(yǎng)均衡增加抵抗力，多參加一些拔高的運動，打羽毛球上單杠，打籃球，這樣有利于身高發(fā)育的。
以上是對“骨頭已經(jīng)閉合還可以通過什么方式長高?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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