你想長高，吃什么可以長高

      病情分析：
      你好，身高發(fā)育主要是在兩個階段：1、嬰幼兒時期，0-6周歲；2、青春期，在10-18周歲。
      指導(dǎo)意見：
      多吃蛋白質(zhì)和鈣豐富的食物如海鮮、牛奶等，也可以適當吃點鈣片如碳酸鈣D3咀嚼片，避免吃油膩的食物。
      

      病情分析：
      您好，平時建議你積極補充鈣劑尤其在平時的飲食上建議多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物
      指導(dǎo)意見：
      您好，奶類（牛奶,羊奶等）含鈣較豐富,吸收也充分可提高鈣的含量,再積極運動鍛煉,如跳高或引體向上等,注意休息和保持心情愉悅。