晚上睡覺正常11.00，早上早醒6.7點就醒睡不著

      病情分析：
      你好，正常11點睡覺，早上6、7點就醒，睡眠時間7、8個小時，這是非常正常和足夠的睡眠時間，并沒有問題，睡前沒喝水，但是腎臟的代謝和排泄一直都在進行，睡醒上廁所也是正常的
      指導意見：
      建議，你的情況是非常健康的，給自己積極的暗示，努力工作，快樂生活就可以了，平時注意堅持適度運動，作息規(guī)律，盡量不熬夜，飲食清淡易消化

      病情分析：
      你晚上11點睡覺，早上六七點就醒了，睡不著了，睡眠時間是沒有問題的。睡了這么長時間，早上醒來想去上廁所，這也是正常的。
      指導意見：
      研究兩年晚上10點之前睡覺，睡眠質(zhì)量最好，最遲不要超過晚上11點睡覺。早上六七點醒來，可以到外面跑跑步，讓自己呼吸一下新鮮空氣。做到早睡早起，堅持鍛煉身體是很好的。

      病情分析：
      你現(xiàn)在的睡眠時間和早上起床的時間都沒有明顯的問題。成年人在正常情況下也都是晚上10：00-11：00睡覺，早上六七點起床。
      指導意見：
      每個人早上醒來之后都想去上廁所，因為睡了一夜，體內(nèi)的生陳代謝一直在進行。那睡眠質(zhì)量和情緒有很大關(guān)系，注意多和家人、朋友溝通交流，保持樂觀的情緒。有規(guī)律的飲食睡眠習慣，平時注意多吃水果蔬菜，多喝水。
      
      以上是對“晚上睡覺正常11.00，早上早醒6.7點就醒睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！