我焦慮，強(qiáng)迫吧入睡慢，入睡困難怎么辦啊，

      病情分析：
      你這種情況，強(qiáng)迫癥肯定是有，現(xiàn)在已經(jīng)影響到你的生活了?？梢猿砸恍┛菇箲]及鎮(zhèn)靜的藥物
      指導(dǎo)意見：
      強(qiáng)迫癥也是精神類疾病的一種，和我們一般的疾病一樣都需要重視，不應(yīng)該耽擱，最好去?？漆t(yī)院開些鎮(zhèn)靜的抗焦慮的藥物吧，規(guī)律服用，然后再慢慢停藥

      病情分析：
      根據(jù)你所描述的內(nèi)容來看，你這個(gè)情況考慮可能是腦神經(jīng)衰弱所導(dǎo)致的失眠。
      指導(dǎo)意見：
      建議你口服夜神補(bǔ)腦液，可以健腦，消除疲勞，促進(jìn)睡眠。平時(shí)睡覺之前盡量不要喝咖啡，奶茶，可樂，茶葉茶等，睡覺之前用熱水泡腳40分鐘左右，這樣有利于睡眠。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述情況和自我感覺，結(jié)合你的睡眠質(zhì)量的確不好，不知道你是有過啥坎，或者是學(xué)習(xí)生活無興趣，還是工作乏味。
      指導(dǎo)意見：
      建議你調(diào)整你的生活節(jié)奏，學(xué)習(xí)或者是工作要專一，注意力高度集中，分散你的強(qiáng)迫焦慮癥，這樣你可能提高你晚上的睡眠質(zhì)量，因?yàn)槟惆滋旌芾?，試試吧，希望你睡個(gè)好覺。
      
      以上是對(duì)“我焦慮，強(qiáng)迫吧入睡慢，入睡困難怎么辦啊，”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，希望我的回答能幫到您。根據(jù)您的描述，精神正常，入睡困難，可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┧幬铮o助睡眠。
      指導(dǎo)意見：
      建議您，晚餐不要吃辛辣刺激生冷食物，不要喝濃茶，咖啡，可樂等飲料。睡前調(diào)暗燈光，喝杯熱牛奶，聽些舒緩的音樂，用熱水泡泡腳，可以按摩按摩頭部，都可以促進(jìn)睡眠。必要時(shí)可以吃點(diǎn)艾司唑侖，佐匹克隆等藥物，可以輔助睡眠。