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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
梁龍騰 棗莊市立醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 精神分裂癥、抑郁癥、焦慮癥、雙相情感障礙、軀體形式
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2021-09-11 11:03:13 我要投訴
你所說(shuō)的入睡困難這一類(lèi)的問(wèn)題怎么解決？首先來(lái)說(shuō)建議規(guī)律作息，適度加強(qiáng)體育鍛煉，放松心態(tài)，轉(zhuǎn)移精力和注意力，必要時(shí)可以考慮到精神心理科進(jìn)一步就診。接受一些心理干預(yù)，治療配合改善睡眠的藥物，比如佐匹克隆之類(lèi)的，可能會(huì)有幫助。
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