有問必答網(wǎng) → 內(nèi)科 → 神經(jīng)內(nèi)科 → 失眠，焦慮，入睡困難

失眠，焦慮，入睡困難

女 | 23歲 2021-03-09 16:03:39 1人回復來自南寧市

健康咨詢描述：入睡困難，有一點點聲音都無法入睡，白天精神不好，頭昏腦漲的，怎么辦呢？有什么藥可以自行去藥店購買的？

投訴

其他類似問題

鄧福寶 聊城市人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 短暫性腦缺血發(fā)作,心律失常,慢性胃炎,消化不良,冠幫助網(wǎng)友：23276

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2021-03-09 16:08:22

這種情況水平揉揉耳唇或者用熱水泡泡腳有好處的，避免辛辣刺激油膩的食物，多吃點新鮮蔬菜水果有好處的，藥物可以用點百樂眠看看怎么樣的，保持良好心情適量運動有好處的

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因治療預(yù)防食療 好發(fā)人群：中青年女性多發(fā) 常見癥狀：頻繁性驚醒、黑眼圈、不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療