長期失眠，入睡困難，焦慮，緊張

      考慮是否有焦慮癥，恐懼癥，抑郁癥等入睡困難，擔心容易長期失眠，引起植物神經(jīng)功能紊亂而引起心臟性疾病，容易猝死，這種情況應(yīng)及時去醫(yī)院就診，應(yīng)用心理疏導(dǎo)或藥物治療，減少心理
      

      如果經(jīng)常會出現(xiàn)長期失眠癥狀，主要是由于平時過度緊張焦慮而引起的神經(jīng)衰弱現(xiàn)象，平時要得到個詳細放松心情，可以多參加體育鍛煉來緩解壓力，睡覺前也可以適當服用谷維素，調(diào)節(jié)一下神經(jīng)來促進睡眠。