焦慮失眠抑郁入睡困難

      要養(yǎng)成定時睡眠的良好習慣，放松心情，睡前可以泡個熱水澡，喝杯溫熱的牛奶。聽聽輕音樂，舒緩情緒，幫助睡眠。平時不要胡思亂想，可以到醫(yī)院的江山心理科就診。
      

      出現(xiàn)這種焦慮癥，而且有失眠的情況，這個我建議你還是到神經(jīng)內(nèi)科做一個詳細的檢查，做一個心電圖看一下，應該是出現(xiàn)了這種不良的反應，可以通過一段時間的中藥來調理，比如說使用百樂眠膠囊或者是使用一段時間的刺五加口服液。