想咨詢下確定自己是不是抑郁了……

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的年齡特征，你正處于青春期，有這個情緒波動比較嚴重也屬于正?，F(xiàn)象，想哭控制不了。在人面前又像沒人似的，就是人兩面性造成的。
      指導(dǎo)意見：
      這是應(yīng)該多培養(yǎng)廣泛的興趣，結(jié)交志同道合的朋友，認真的參加一些戶外運動，讓自己的生活豐富多彩。如果失眠的話，要給自己做深度催眠，閉上眼睛讓自己他找一個最舒服的姿勢躺好，然后進行深呼吸深深的吸氣，在慢慢的呼氣，這樣反復(fù)進行，直到心情平和，然后從十數(shù)到零，慢慢的進入睡眠狀態(tài)。
      

      病情分析：
      你的心情有些低落，確實有抑郁情緒，建議你要做一下具體的檢查，然后可以徹底治療一下，不要因此耽擱了。心態(tài)是很重要的。
      指導(dǎo)意見：
      你的心情有些低落，確實有抑郁情緒，建議你要做一下具體的檢查，然后可以徹底治療一下，不要因此耽擱了。心態(tài)是很重要的。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己病情，有壓抑感，莫名其妙生氣，徹夜失眠，莫名其妙想哭，考慮是屬于抑郁癥傾向，
      指導(dǎo)意見：
      建議到最近醫(yī)院精神科或心理科進行檢查，平時需要明確病因，把自己心里不適發(fā)泄出來，多和家人溝通交流，多戶外參加集體活動，學(xué)會自我調(diào)節(jié)自己心態(tài)放松自己。
      以上是對“想咨詢下確定自己是不是抑郁了……”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好?？戳四闵厦鏀⑹龅那闆r，你有抑郁情緒，但是否達到抑郁癥的診斷標準，這還需要進一步檢查和問診。因為抑郁癥要通過化驗檢查一下神經(jīng)遞質(zhì)。
      指導(dǎo)意見：
      抑郁癥是心境障礙，確診后藥物治療會好一些。平時生活中要盡量將自己的情緒表達出來，不想給人講可以寫出來，別讓自己太壓抑，內(nèi)心的情緒不一定對人講，但需要正常宣泄。