想咨詢一下自己是不是有抑郁癥

女 | 15歲 2019-09-10 11:04:12 2人回復來自北海市

健康咨詢描述：晚上睡不著，容易失眠，白天沒有精力，脾氣易躁

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2019-09-10 11:17:31

這種情況可以先調節(jié)一下自我作息，白天盡量不要睡覺，可以適當運動，有助于晚上睡眠，可以在睡前喝杯牛奶，放松心情，不要給自己太大的壓力，多出去走走散散心，學會自我調節(jié)

李幸幸高邑縣中韓鎮(zhèn)衛(wèi)生院護師擅長: 內科與婦科疾病。如：腦血栓，高血壓，中風·牛皮癬· 幫助網(wǎng)友：8086稱贊：7

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2019-09-10 11:10:55 我要投訴

      病情分析：
      抑郁癥主要表現(xiàn)為顯著而持續(xù)的情感低落，還有抑郁、悲觀，悶悶不樂，不愉快感、興趣減退，精力不集中、精力喪失，還有乏力，對穿衣、洗漱整這些小事情有力不從心的感覺。
      指導意見：
      建議去正規(guī)公立醫(yī)院心理科就診。醫(yī)生會根據(jù)你的情況給予確診，平時多出去走走散散心，適當?shù)倪M行體育鍛煉有利于身心健康，不喝濃茶咖啡不熬夜不要有太大的心理壓力。

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