老年人抑郁可能是身體機(jī)能衰退、社交活動減少、生活環(huán)境改變、心理創(chuàng)傷、遺傳因素等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有改善生活方式、增加社交、調(diào)整環(huán)境、心理干預(yù)、藥物輔助等。
1. 身體機(jī)能衰退：隨著年齡增長，老年人身體各項(xiàng)機(jī)能下降，如睡眠質(zhì)量變差、身體易疲勞疼痛等，這些不適會影響情緒導(dǎo)致抑郁。可鼓勵(lì)老人適當(dāng)運(yùn)動，如散步、打太極，增強(qiáng)身體素質(zhì)；保證規(guī)律作息，營造安靜舒適睡眠環(huán)境；飲食上多攝入富含營養(yǎng)的食物。
2. 社交活動減少：退休后社交圈子變小，子女忙碌陪伴少，老人易感到孤獨(dú)，進(jìn)而引發(fā)抑郁。應(yīng)鼓勵(lì)老人參加社區(qū)活動，如老年合唱團(tuán)、書法班；利用網(wǎng)絡(luò)視頻與遠(yuǎn)方親友保持聯(lián)系；家人也要增加陪伴時(shí)間，多交流溝通。
3. 生活環(huán)境改變：搬家、失去熟悉的鄰里等生活環(huán)境變化，會讓老人缺乏安全感而抑郁。盡量保持生活環(huán)境穩(wěn)定，若必須改變，提前做好溝通解釋；幫助老人盡快熟悉新環(huán)境，認(rèn)識新鄰居。
4. 心理創(chuàng)傷：如老伴離世、重大經(jīng)濟(jì)損失等心理創(chuàng)傷，易使老人陷入長期悲傷抑郁。尋求專業(yè)心理咨詢師進(jìn)行心理疏導(dǎo)，采用認(rèn)知行為療法等；家人給予更多關(guān)心安慰，鼓勵(lì)老人表達(dá)內(nèi)心感受。
5. 遺傳因素：若家族中有抑郁病史，老人患抑郁風(fēng)險(xiǎn)增加。在醫(yī)生評估下，可使用如氟西汀膠囊、帕羅西汀片、舍曲林顆粒等藥物治療，務(wù)必遵醫(yī)囑用藥。同時(shí)結(jié)合心理治療和生活方式調(diào)整。
日常要密切關(guān)注老人情緒變化，按照醫(yī)生建議定期復(fù)診，根據(jù)病情調(diào)整治療方案。督促老人按時(shí)服藥，鼓勵(lì)其積極面對生活，保持樂觀心態(tài)。
