有問必答網(wǎng)心理健康科 → 為什么感覺跟人交流感覺很困難

為什么感覺跟人交流感覺很困難

男 | 21歲 2019-08-08 19:57:53 1人回復 來自未知

健康咨詢描述: 比如我在一個集體里,總是感覺很焦慮,不敢表現(xiàn)自己,也不敢主動跟人交流,所以在集體中沒有存在感,或者很多人都不怎么認識我,但是長期不跟人交流就會覺得很孤獨沒有朋友,交友欲望得不到滿足,不能宣泄自己的情感,感覺很壓抑很浮躁,所以看問題經(jīng)常很悲觀很偏激,如果別人主動找跟我交談還會有受寵若驚的感覺,覺得自己能力性格都不如別人,在外面想跟人交友但是總覺得焦慮,恐懼,覺得別人會討厭我嫌我木訥或者笨拙,導致每次跟人交往心理總是緊張?zhí)颖茉撛趺崔k?

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常衛(wèi)利
常衛(wèi)利 鄭州大學第一附屬醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 焦慮癥,抑郁癥,失眠,青少年情緒行為問題,成癮問題
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2022-09-13 10:48:47 我要投訴

      你好,你這是有點社交恐懼癥的表現(xiàn),要勇于表達,敢于說話,不要怕說錯,平時也要加強鍛煉,要開拓視野,擴展自己的知識面,可以先和比較熟悉的一兩個人交流,增加自信,慢慢地和更多人交往。

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