入睡困難，晚上醒了就睡不著了，

      你好，根據(jù)你所描述的情況，這個(gè)主要考慮是神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的，平時(shí)最好還是注意適當(dāng)?shù)脑黾渝憻?，保持良好的心情，避免思考過(guò)度，壓力太大，建議服用安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理多長(zhǎng)時(shí)間。晚上睡前喝一杯牛奶，有利于安神。
      

      病情分析：
      你好！睡眠不好、失眠一般與植物神經(jīng)紊亂、心事過(guò)重等因素有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      要注意飲食和生活規(guī)律、白天多運(yùn)動(dòng)、睡前熱水泡腳、喝杯牛奶促進(jìn)睡眠，睡前不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)、不要想太多。
      
      以上是對(duì)“入睡困難，晚上醒了就睡不著了，”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你的這種狀況就是失眠，你要正確認(rèn)識(shí)對(duì)待這個(gè)問(wèn)題，西醫(yī)上失眠屬于心理疾患，焦慮癥范疇。
      指導(dǎo)意見：
      失眠的痛苦不在于失眠本身，而在于失眠引起的焦慮。藥物治療只是輔助。你要積極改善不良生活方式，戒煙限酒，合理飲食，避免辛辣刺激及夜間咖啡濃茶等。生活規(guī)律，適量運(yùn)動(dòng)，調(diào)整心理，舒暢情志放松心境，避免氣惱抑郁及學(xué)習(xí)工作生活緊張，壓力太大。年輕人精力旺盛，不要太把失眠當(dāng)回事